Smoothie aux bleuets, au chocolat et au chou frisé

Image: Plaisir santé

Ce mélange de superaliments (chou frisé, myrtilles, cacao et chanvre) peut servir de déjeuner nutritif ou de savoureuse collation.

Ingrédients

 

2 feuilles de chou noir
1/4 de tasse de bleuets surgelés
2 c. à soupe de cacao en poudre
1 banane
1 à 2 dattes dénoyautées
8 oz de chanvre ou de lait d'amande

Préparation

Mélangez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Une recette de Doug McNish 

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