samedi 4 mai 2013

Parfait aux bleuets, protéines et bananes

Voici une recette d'un de nos lecteurs!

Ingrédients:


1/2 tasse de bleuets congelés
1/2 tasse de lait d'amandes

1 scoop the VEGA à la vanille
1 banane congelée
1 cuil à table de graine SAVI





Graine de SAVI

 Par once:
190 calories
7 grams ALA omega 3
4.7 grams omega 6
8 grams de protéines
5 grams de fibre






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