Les meilleurs Apps pour courir

Offrez-vous un entraîneur personnel virtuel! 

 

Il suffit de courir avec votre téléphone et avec une apps pour la course à pied qui, grâce au GPS, enregistrera la distance, la durée et le rythme de votre course en temps réel.  Vous allez pouvoir ensuite visualiser en détails vos performances. Vous pourrez même partager vos parcours avec d'autres.

Voici le TOP des Apps selon IZI Healthy

Nike + Running

Très populaire, l'application Nike+ présente toutes les informations (temps de course, dénivellation, vitesse, dépense énergétique, carte du parcours, etc.) en temps réel et les sauvegarde de telle sorte que vous pourrez vous améliorer. La séance est même animée par la voix d'un entraîneur virtuel et on vous envoie même la musique de motivation de votre choix quand vous perdez le rythme! Une fois terminé, vous transférez le tout sur le site de Nike pour une analyse en détail et vous pouvez même afficher vos résultats sur les réseaux sociaux.


Les plus: Avec le capteur qui se glisse dans la chaussure, la montre GPS et le bracelet énergétique, Nike offre une panoplie d'options aux joggeurs. Et toutes les données vont se retrouver sur  votre profil sur le site de Nike.

Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch et iPad
Langue: français

RunKeeper

Le préféré de beaucoup de coureurs depuis le début! Facile à utiliser, RunKeeper est multisports: vélo, marche, randonnée. Il suffit d'indiquer le type d'activité pratiquée avant de lancer l'application. RunKeeper propose à peu près les mêmes fonctions que Nike+ avec différents paramètres de course. Et si vous n'aimez pas courir seule, vous pouvez repérer d'autres joggeurs qui courent sur le même parcours!

Les plus: la grande précision des tracés. RunKeeper enregistre la vitesse à chaque point de passage et la courbe du graphique est détaillée. Le site Web offre une carte graphique très attrayante et précise. Pour les perfectionnistes!
Le bémol:le calcul de la distance parcourue est parfois déficiente.

Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch et Android
Langue: anglais
Éditeur: FitnessKeeper

Runtastic

Aussi multisports, l'application Runtastic rassemble les points forts de ses concurrents et semble encore plus performante. Elle propose en supplément des plans d'entraînement personnalisés avec des objectifs à atteindre (préparation au 10 km, marathon, etc.), et son site Web est très complet. Sur le site, le service est principalement en anglais. Cependant, vous pourrez avoir l'apps iPhone en français et la version Pro offre un coach vocal en français.

Les plus: L'une des fonctionnalités supplémentaires est une boussole avec visualisation en 3D de votre course sur Google Earth. 

Coût: gratuit
Versions: iPhone, Android, BlackBerry et Windows Phone
Langues: anglais et français

Endomondo Sports Tracker 

 

Pour la course à pied, le vélo, la marche, l'équitation, le patin, l'aviron, le kayak, l'application multisports Endomondo a aussi la cote. Calculant et analysant les principales données de vos sorties de course - calories dépensées, parcours, durée, vitesse -, elle module aussi la musique que vous écoutez sur vos performances! Et elle offre un vrai réseau social aux coureurs: il existe une grande communauté d'utilisateurs d'Endomondo qui peuvent se lancer des défis ou même tout simplement se fixer un rendez-vous pour courir ensemble.

Son plus: le nombre important d'utilisateurs, la carte graphique très réussie, les couleurs claires. C'est motivant!

Coût: gratuit
Versions: offert sur tous les systèmes d'exploitation
Langue: français
Éditeur: Endomondo LLC

Couch to 5k 

 

Arrêter de passe vos jeudis soir sur le divan! Du divan à votre premier 5 km en deux mois seulement! Le plan: l'application propose un programme de 3 séances hebdomadaires de 30 minutes en 9 semaines. Suivant un plan d'entraînement structuré et évolutif, un coach audio vous accompagne et vous indique quand marcher et courir en intervalles tout en augmentant progressivement l'effort. Il y a aussi des liens vers des vidéos d'exercices d'étirement et d'échauffement.

Les plus: idéale pour les débutants et ceux qui veulent se remettre au sport ou à la course de façon graduelle.
Coût: 2,99 $
Versions: iPhone, iPod touch et iPad
Langue: anglais
Éditeur: Felt Tip Inc.

 

Adidas miCoach

Après que vous ayez entré vos données personnelles, à partir de critères qui vont de votre poids au type de chaussures que vous portez, le coach virtuel miCoach d'Adidas vous propose un plan d'entraînement adapté à votre forme et à vos objectifs. Il calculera ensuite les distances parcourues, vous donnera des conseils et évaluera même l'usure de vos chaussures! Coaching vocal apprécié et on peut suivre les progrès réalisés au cours des séances.

Les plus: en plus d'évaluer les calories brûlées, la distance parcourue, le rythme et le nombre de foulées par minute, miCoach fournit un plan d'entraînement personnalisé.

Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch, Android et BlackBerry
Langue: français
Éditeur: Adidas Group