Bio simple : Julie Dussault-Rémillard
âge: 31 ans
Gestionnaire de recherche
chez la firme de sondage Ipsos depuis 2011, avant ça j’étais analyste de
recherche à l’agence de publicité Bleublancrouge. Je me spécialise surtout dans
les études de satisfaction des clientèles, que ce soit dans l’industrie du ski
au Québec, le tourisme à Montréal et dans les autres régions.
• Comment as-tu entendu parler de ce défi?
Et pourquoi tu t’y es inscrite? Ton
frère est dans la même équipe que toi, pourquoi vous êtes vous inscrit
ensemble?
Mon frère participait
déjà au Défi et m’en parlait souvent. Durant les vacances d’hiver en Floride on
s’entraînait ensemble et je me disais que j’aurais bien aimé y participer. J’en
ai parlé avec Georges Laraque (c’est grâce à lui que mon frère participait et
il fait partie de son équipe) et quelqu’un de l’équipe venait tout juste de se
désister, j’ai donc pu faire partie de cette belle aventure sur le tard, mais
comme on dit, mieux vaut tard que jamais !
• Qu’est-ce qui te touche dans la cause
des monoparentales?
Je trouve qu’il est
primordial de faire connaître l’activité physique à son enfant et lui donner le
goût du sport dès son plus jeune âge. Mes parents ont joué un rôle important
dans le fait que mon frère et moi aimons et pratiquons toujours une panoplie
d’activités physiques (soccer, hockey, football, tennis, etc.). Je peux
imaginer qu’un parent monoparental a d’autres soucis à se préoccuper quand il
est seul à élever ses enfants. C’est pourquoi je trouve que la fondation Esprit
de corps est très pertinente pour aider ces familles à se tenir en forme.
• Quelle personnalité sportive
admires-tu le plus?
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| Manuel Hunger |
Je n’ai pas d’idole en
tant que tel connu du monde sportif, j’y vais surtout par coup de cœur.
J’admire les gens qui se font un devoir d’inclure le sport dans leur vie de
tous les jours, malgré la routine et le quotidien chargé. J’admire
particulièrement mon coach du Défi, Manu, qui est selon moi celui qui nous a
inspiré dans notre nom d’équipe « Les Machines ». J’admire aussi
Julie Longpré, qui fait partie de notre équipe et qui malgré son diabète et ses
blessures, se donne toujours à 110% dans les entraînements.
 |
| Julie Longpré |
• Quelle est ta plus grande force et ta
plus grande faiblesse?
Ma plus grande force est,
selon moi, mon endurance et mon mental. C’est drôle parce qu’au tout début de
l’aventure, je croyais que mon mental était ma plus grande faiblesse, mais j’ai
été agréablement surprise lors du Défi préparatoire, j’espère juste avoir la
même force mentale lors du Défi dans 2 semaines ! Ma faiblesse serait sans
aucun doute mon orgueil.
•Qu'est-ce que tu as trouvé de plus
difficile dans le Défi préparatoire?
Peut-être l’organisation
que cela implique, il faut que l’on se trouve du temps pour récupérer,
s’étirer, manger, conduire le VR et se reposer entre chaque course et on
n’avait pas beaucoup de temps. Ce sera probablement plus facile lors du Défi
final puisque nous aurons environ 7h entre chaque course.
• Pour le défi jusqu’à New
York, qu’est-ce que tu redoutes le plus lors de cette course?
Que mes jambes ne veulent
plus suivre à un moment donné ! Puisque c’est la première fois que je vais
faire un Défi du genre, je ne sais pas à quoi m’attendre physiquement et à quels
genre de maux je pourrais ressentir, c’est ce que je redoute le plus.
• A quoi ressemble une semaine
d’entraînement en vue de ce défi?
Je cours environ 3 fois
par semaine et ma saison de Touch Football est commencée. Mes tournois et
mes matchs de ligue me permette de faire du cardio.
• Qu’est ce que tu mange/bois sur une
base régulière pour t’aider à y parvenir?
Je n’ai jamais autant
consommé de barres nutritives (VEGA elles sont les meilleures !) avant et
après un effort physique. Je m’assure aussi d’être bien hydratée en buvant beaucoup
d’eau, des "Vitaminwater" et de l’eau de noix de coco. Je suis devenue végétarienne
il y a quelques mois et les bienfaits que je ressens sur mon corps sont
fantastiques, j’ai beaucoup plus d’énergie après un repas et je me sens plus en
santé. Évidemment, je limite ma consommation de gras, de mauvais sucre et
d’alcool, toutes ces choses qui peuvent nuire à ma course.
• Comment conserves-tu ta motivation ?
Premièrement, les
entraînements du jeudi avec les VR 30, 31 (mon équipe) et 32 sont en soit une
source de motivation. Nous avons tellement une belle chimie et juste à penser
que je m’en vais passer plusieurs jours à relever un défi en leur compagnie, je
suis plus que motivée. Ensuite, le fait de me sentir en forme, en pleine
possession de mes moyens, est une source de motivation incroyable !
•Quel est l'impact d'avoir son frère à
ses côtés?
Je suis choyée de pouvoir
vivre cette belle aventure avec mon frère, on va s’en rappeler toute notre vie
et ça ne fera que renforcer notre relation, j’en suis certaine.
•Quels sports pratiques-tu sur une base
régulière?
Comme je le mentionnais
auparavant, je joue au Touch Football depuis plusieurs années déjà. Nous
faisons des tournois en Ontario et au Québec et en octobre, nous
participons au Championnat Canadien. Nous sommes parmi les 5 meilleures équipes
du pays et les filles de mon équipe (Les Géants) sont aussi mes bonnes amies
dans la vie, ce qui rend la pratique de ce sport si magique. J’aime aussi le
surf, même si je ne peux pas le pratiquer autant que je voudrais et je fais du
crossfit une bonne partie de l’année.
Quels sont tes commanditaires pour la
course?
C’est une histoire de
famille, mon plus grand commanditaire étant Le Centre du camping Rémillard, l’entreprise gérée par mes parents
et mon frère.
Quels souliers penses-tu utiliser pour
la grande course? Et pourquoi?
Je vais utiliser deux
paires de soulier, un soulier de course Nike et mes préférés, mes souliers de
course Asics, qui est, selon ce que je me suis fait conseiller, la meilleure
marque de soulier pour courir. L’important c’est de porter des souliers très
légers et confortables pour éviter autant que possible nos ennemis les ampoules.
Quels vêtements portes-tu pour courir?
Et pourquoi?
J’aime les vêtements
spécifiques à la course, comme les vêtements du magasin Coin des coureurs,
Lululemon et Bebe Athletics. Je trouve qu’ils respirent bien et qu'ils sont confortables. De plus, ils ont du style, et on se le cachera pas, on aime avoir du style tout
en courant !
Quelle est ta citation préférée?
« C'est dans le présent que réside le secret ; si
tu fais attention au présent tu peux le rendre meilleur. Et si tu améliores le
présent, ce qui viendra ensuite sera également meilleur. »
L'alchimiste de
Paulo Coelho
Quel est ton truc santé que tu aimerais
partager avec nous?
Devenir végétarien ! ;)
Qu'est-ce qui fait la force de votre
équipe selon toi?
On ne se prend pas au
sérieux, on a vraiment du plaisir ensemble et c’est ce qui fait qu’on a une
aussi belle chimie !
Merci beaucoup à Julie de sa grande générosité! Vous pouvez retrouver les articles sur les deux personnes que Julie Dussault-Rémillard admire, c'est-à-dire:
"Un
Japonais de 80 ans, quatre fois opéré du coeur, a atteint le sommet de
l'Everest jeudi, devenant ainsi la personne la plus âgée à avoir conquis
le plus haut sommet de la planète. Yuichiro Miura, qui a emprunté la
voie traditionnelle sud-est ouverte par Edmund Hillary et Tenzing Norgay
il y a 60 ans, a atteint le sommet de 8.848 mètres vers 09h00 du matin
(03h00 GMT). Il était accompagné de trois autres Japonais, dont son
fils, et de six sherpas népalais. «C’est le meilleur sentiment du monde,
a-t-il confié après son exploit. Mais je suis totalement épuisé».
Yuichiro Miura, qui avait fait une première ascension de l'Everest en
2003 pour répéter l'exploit cinq ans plus tard, a pris le record du
grimpeur le plus âgé au Népalais Min Bahadur Sherchan, qui avait atteint
le sommet à l'âge de 76 ans en 2008. "
•Quel est l'impact d'avoir son frère à
ses côtés?
C'est un chariot de golf ultra design, motorisé et qui se pilote
facilement à l’aide d’un joystick. Vous allez être en mesure de transporter sans
effort vos clubs de golf quelque soit la nature du terrain. Il est muni d'un GPS télémètre intégré qui va vous donner une image précise du parcours de golf
et vous permettra d'identifier avec précision les différentes
difficultés.
Très
populaire, l'application Nike+ présente toutes les informations (temps
de course, dénivellation, vitesse, dépense énergétique, carte du
parcours, etc.) en temps réel et les sauvegarde de telle sorte que vous pourrez vous améliorer. La séance est même animée par la voix
d'un entraîneur virtuel et on vous envoie même la musique de motivation
de votre choix quand vous perdez le rythme! Une fois terminé, vous transférez le
tout sur le site de Nike pour une analyse en détail et vous pouvez même
afficher vos résultats sur les réseaux sociaux.
