Il suffit de courir avec votre téléphone et avec une apps pour la course à pied qui, grâce au GPS,
enregistrera la distance, la durée et le rythme de votre course en temps
réel. Vous allez pouvoir ensuite
visualiser en détails vos performances. Vous pourrez même partager vos parcours avec d'autres.
Voici le TOP des Apps selon IZI Healthy
Très
populaire, l'application Nike+ présente toutes les informations (temps
de course, dénivellation, vitesse, dépense énergétique, carte du
parcours, etc.) en temps réel et les sauvegarde de telle sorte que vous pourrez vous améliorer. La séance est même animée par la voix
d'un entraîneur virtuel et on vous envoie même la musique de motivation
de votre choix quand vous perdez le rythme! Une fois terminé, vous transférez le
tout sur le site de Nike pour une analyse en détail et vous pouvez même
afficher vos résultats sur les réseaux sociaux.
Les plus: Avec le capteur qui se glisse dans la chaussure, la montre GPS et le
bracelet énergétique, Nike offre une panoplie d'options aux joggeurs. Et
toutes les données vont se retrouver sur votre profil sur le site de Nike.
Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch et iPad
Langue: français
Le préféré de beaucoup de coureurs
depuis le début! Facile à utiliser,
RunKeeper est multisports: vélo, marche, randonnée. Il suffit
d'indiquer le type d'activité pratiquée avant de lancer l'application.
RunKeeper propose à peu près les mêmes fonctions que Nike+ avec différents paramètres de
course. Et si vous n'aimez pas courir seule, vous pouvez repérer
d'autres joggeurs qui courent sur le même parcours!
Les plus:
la grande précision des tracés. RunKeeper enregistre la vitesse à
chaque point de passage et la courbe du graphique est détaillée. Le site
Web offre une carte graphique très attrayante et précise. Pour les
perfectionnistes!
Le bémol:le calcul de la distance parcourue est parfois déficiente.
Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch et Android
Langue: anglais
Éditeur: FitnessKeeper
Aussi
multisports, l'application Runtastic rassemble les points forts de ses
concurrents et semble encore plus performante. Elle propose en
supplément des plans d'entraînement personnalisés avec des objectifs à
atteindre (préparation au 10 km, marathon, etc.), et son site Web est
très complet. Sur le site, le service est principalement en anglais. Cependant, vous pourrez avoir l'apps iPhone en français et la version Pro offre
un coach vocal en français.
Les plus: L'une des
fonctionnalités supplémentaires est une boussole avec visualisation en
3D de votre course sur Google Earth.
Coût: gratuit
Versions: iPhone, Android, BlackBerry et Windows Phone
Langues: anglais et français
Pour
la course à pied, le vélo, la marche, l'équitation, le patin,
l'aviron, le kayak, l'application multisports Endomondo a aussi la
cote. Calculant et analysant les principales données de vos sorties de
course - calories dépensées, parcours, durée, vitesse -, elle module
aussi la musique que vous écoutez sur vos performances! Et elle offre
un vrai réseau social aux coureurs: il existe une grande communauté
d'utilisateurs d'Endomondo qui peuvent se lancer des défis ou même tout
simplement se fixer un rendez-vous pour courir ensemble.
Son plus: le nombre important d'utilisateurs, la carte graphique très réussie, les couleurs claires. C'est motivant!
Coût: gratuit
Versions: offert sur tous les systèmes d'exploitation
Langue: français
Éditeur: Endomondo LLC
Arrêter de passe vos jeudis soir sur le divan! Du divan à votre premier 5 km en deux mois
seulement! Le plan: l'application propose un programme de 3
séances hebdomadaires de 30 minutes en 9 semaines. Suivant un plan
d'entraînement structuré et évolutif, un coach audio vous accompagne et
vous indique quand marcher et courir en intervalles tout en augmentant
progressivement l'effort. Il y a aussi des liens vers des vidéos
d'exercices d'étirement et d'échauffement.
Les plus: idéale pour les débutants et ceux qui veulent se remettre au sport ou à la course de façon graduelle.
Coût: 2,99 $
Versions: iPhone, iPod touch et iPad
Langue: anglais
Éditeur: Felt Tip Inc.
Après que vous ayez entré vos données personnelles, à
partir de critères qui vont de votre poids au type de chaussures que
vous portez, le coach virtuel miCoach d'Adidas vous propose un plan
d'entraînement adapté à votre forme et à vos objectifs. Il calculera
ensuite les distances parcourues, vous donnera des conseils et évaluera
même l'usure de vos chaussures! Coaching vocal apprécié et on peut suivre les progrès réalisés au cours des séances.
Les plus:
en plus d'évaluer les calories brûlées, la distance parcourue, le
rythme et le nombre de foulées par minute, miCoach fournit un plan
d'entraînement personnalisé.
Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch, Android et BlackBerry
Langue: français
Éditeur: Adidas Group
C'est un chariot de golf ultra design, motorisé et qui se pilote
facilement à l’aide d’un joystick. Vous allez être en mesure de transporter sans
effort vos clubs de golf quelque soit la nature du terrain. Il est muni d'un GPS télémètre intégré qui va vous donner une image précise du parcours de golf
et vous permettra d'identifier avec précision les différentes
difficultés.
